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E. Niju hachi ho nipaipo

01. Heian Shodan
02. Heian Nidan
03. Heian Sandan
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05. Heian Godan
06. Bassai Dai
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11. Bassai Sho
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13. Tekki Nidan

14. Hangetsu
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17. Chinte
18. Sochin
19. Nijushio
20. Tekki Sandan
21. Ji'In
22. Unsu
23. Wankan
24. Meikyo
25. Gojushiho Dai
26. Gojushiho Sho

B. Gangaku Sho
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D. Hakutsuru
E. Niju hachi ho nipaipo

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01. Gohon Kumite
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03. Kihon Ippon Kumite
04. Jiyu Ippon Kumite

A. Okuri Jiyu Ippon Kumite
B. Jiyu Kumite - Compétition
C. Stage

O1. Oi Tsuki
02. Gyaku Tsuki
03. Kizami Tsuki
04. Uke Techniques
05. Haito Uchi
06. Uraken Uchi
07. Sanbon Tsuki
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01. Mae Geri
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03. Ura Mawashi Geri
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Kihon - Positions

01. Base
04. Fudo Dashi

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