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09. Empi
01. Base

26 Katas Shotokan

01. Heian Shodan
02. Heian Nidan
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06. Bassai Dai
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01. Gohon Kumite
02. Sanbon Kumite
03. Kihon Ippon Kumite
04. Jiyu Ippon Kumite

A. Okuri Jiyu Ippon Kumite
B. Jiyu Kumite - Compétition

O1. Oi Tsuki
02. Gyaku Tsuki
03. Kizami Tsuki
04. Sanbon Tsuki
05. Uraken Uchi
06. Haito Uchi
07. Empi Uchi
09. Age Uke
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99. Uke Techniques

01. Mae Geri
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