Traditional Shotokan Karaté

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09. Empi
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26 Katas Shotokan

01. Heian Shodan
02. Heian Nidan
03. Heian Sandan
04. Heian Yondan
05. Heian Godan
06. Bassai Dai
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20. Tekki Sandan
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22. Unsu
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24. Meikyo
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A. Niju hachi ho nipaipo
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TOKYO - 2009 - Compétition

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01. Gohon Kumite
02. Sanbon Kumite
03. Kihon Ippon Kumite
04. Jiyu Ippon Kumite

A. Okuri Jiyu Ippon Kumite
B. Jiyu Kumite - Compétition

O1. Oi Tsuki
02. Gyaku Tsuki
03. Kizami Tsuki
04. Sanbon Tsuki
05. Uraken Uchi
06. Haito Uchi
07. Empi Uchi
09. Age Uke
12. Shuto Uke
99. Uke Techniques

01. Mae Geri
02. Mawashi Geri
03. Yoko Geri Kekomi
04. Yoko Geri Keage

Kihon - Positions

01. Base

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