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Kata

Les Katas sont des séries de mouvements exécutés seuls ou avec partenaires (Bunkai) à des fins multiples : 

  1. Etre le véhicule historiques de transmission et de conservation des technique entre générations;
     
  2. Constituer une excellente source pour le développement du Kihon et du Kumite;
     
  3. Permettre de développer son propre rythme dans la connaissance du Karaté en travaillant différents aspects tels que la respiration, la stabilité, la rapidité...
     

Les Katas shotokan en quelques chiffres:
 

  • 26 Katas officiellement répertoriés et codifiés;
  • En moyenne 2 à 3 ans pour perfectionner un Kata;
  • 858 mouvements à "connaître" pour l'ensemble des Katas.

 

Heian Shodan Heian Nidan Heian Sandan Heian Yondan Heian Godan  
Bassai Dai Kanku Dai Tekki Shodan Enpi Jihon  
Bassai Sho Kanku Sho Tekki Nidan Hangetsu Jitte Gangaku
Chinte Sochin Tekki Sandan Nijushio Ji'In  
Unsu Wankan Meikyo Gojushiho Sho Gojushiho Dai  

 

 

  • Katas "Bonus"
Nijuhashiho Gangaku Sho Seienchin Hakutsuru

 

 

On retrouve dans les Katas les principes fondateurs du karaté à savoir : Mizu No Kokoro,  l'esprit calme comme la surface d'une eau tranquille (Histoire du Karaté).

 
5 éléments importants à respecter et à travailler, car antinomique, lors de l'exécution d'un Kata: 
 
  1. La respiration: développée par la pratique, elle se doit d'être la plus discrète possible (point faible en Kumite), un kata bien exécuté ne donne pas lieu à essoufflement;
     
  2. L'équilibre: particulièrement important et ce principalement dans des katas tels que Gangaku;
     
  3. La puissance (Kime) que l'on retrouve dans un Kata comme Bassai Dai (passer à travers la forteresse); 
     
  4. La tranquillité (signification profonde du Karaté : l'esprit calme, serein...) très bien représenté par le Kata Sochin (la force tranquille)
     
  5. La rapidité, élément essentiel en Karaté que l'on retrouve dans la plupart des Katas et particulièrement dans Enpi et Unsu.
 
Les informations ci-dessous donnent un aperçu général de l'ensemble des Katas Shotokan.
Notez que certains éléments mentionnés ici sont toujours sujets à discussion.

Comme souvent, il n'y a pas une vérité mais plusieurs étant donné que la tradition du karaté était essentiellement orale.
L'important n'étant pas de déterminer qui a "tort ou raison" mais de partager un ensemble de connaissances.
 
 
La difficulté étant pour certains Katas de devoir enchaîner les séquences entre un mouvement très lent, un mouvement très rapide puis un mouvement puissant. (Cfr le début de Nijushio par exemple).

Ceci permet aux grades supérieurs, de pouvoir "personnaliser", dans une certaine mesure, certains katas en fonction de leurs apptitudes et de leur morphologie.
 
 
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